Alimentación

La psicología de la alimentación aborda problemas como la obesidad y trastornos como anorexia y bulimia. La psicología puede ayudar a las personas a tener una buena relación con la comida. Ésta debe ser fuente de salud y felicidad. Una correcta alimentación es fundamental para gozar de buena salud física y mental.

Las personas con anorexia nerviosa tienen una imagen corporal distorsionada. Persiguen la pérdida de peso, queriendo llegar a un peso por debajo del mínimo normal para el peso o la talla. Tienen un miedo intenso e irracional a ganar peso. Para ello utilizan medidas compensatorias como la restricción de la ingesta de alimentos o el ejercicio compulsivo. Pueden presentar importantes problemas de salud, como la amenorrea (retirara de la menstruación).

La bulimia se caracteriza principalmente por recurrir a atracones de comida y al vómito autoinducido, abuso de laxantes o ejercicio físico para compensar. Un atracón se caracteriza por ingerir alimento en un corto estado de tiempo en cantidad superior al que la mayoría podría ingerir en este tiempo y situación. Psicológicamente, las personas que padecen bulimia, tienen una sensación de pérdida de control y su autoevaluación se encuentra exageradamente influida por el peso y la silueta corporal.

En la categoría de alimentación hablamos de estos trastornos y de todo lo referente a la alimentación y nutrición. Nuestro principal objetivo es  ayudar a promover la salud física y mental a través de los hábitos nutricionales. La alimentación y los estados emocionales están muy íntimamente relacionados. Esperamos que los artículos de esta categoría te sirvan de ayuda, pero recuerda que un psicólogo te podrá ayudar mejor.